左旋肉碱减肥效果怎么样？
2019-07-23 3人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：不知是体质的问题，还是长期不运动的原因，体重在蹭蹭蹭的往上升，所以最近在调理身体，每天都在坚持跑步运动了，但发现效果不是很理想，然后朋友和我说，运动要结合左旋肉碱效果才会好，并给我送了一瓶汤臣倍健左旋肉碱，，说实话，网上大把关于减肥的药，我信不过，但这个朋友说吃过，也算营养保健品品，让我可以放心吃，想了解一下左旋肉碱对于减肥的效果怎么样？
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
左旋肉碱的减肥效果还是不错的，大多数患者口服左旋肉碱以后，通过严格的控制饮食以及长期坚持运动，减肥都看到了一定的效果。但是有的患者即使服用了左旋肉碱，没有控制饮食，每天继续高热量饮食以及不运动，这样患者减肥效果是非常差的。左旋肉碱是一种类氨基酸的物质，对人体基本是没有副作用的，每天摄入量在5~100毫克之间，一般素食者要减肥，口服左旋肉碱剂量要相对多一些。左旋肉碱应该长期坚持口服，另外再配合严格的饮食控制，这样的患者最好是每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天至少运动60分钟以上，这样减肥效果就会很好。
其他答案 (2)
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- 苑长青 副主任医师
- 河间市中医院
病情分析：
你好：左旋肉碱可以促进脂肪代谢，但是只是起到搬运工的作用，本身不能增加脂肪代谢的。减肥控制体重主要是管住嘴、迈开腿，科学合理控制饮食及加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持慢慢就会控制好体重减肥的。
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- 王玉 主管护师
- 长治市潞州区人民医院
病情分析：
你好，这个减肥最好采取科学的减肥方法进行减肥，避免服用减肥药物
指导意见：
建议您合理控制饮食的摄入，注意多增加体育锻炼，平时少吃高热量高油脂类食物，避免因为不当用药而影响身体健康
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