我要减肥要减肥要减肥。
2019-07-23 2人回答
性别：女年龄：33岁
健康咨询描述：帮我想一个办法十五天三十斤谢谢您。呜呜呜呜
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满意答案
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- 朱安礼 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，想要减肥的话，一定要采取科学有效的方法，最好不要轻信一些广告或者偏方等，主要还是通过控制饮食，以及适当的运动和锻炼来减轻体重的，一定要清淡饮食，也要少吃高热量高脂肪的食物，还要适当的进行锻炼。
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追问 2019-07-23 19:49
2019-07-24患者追问
拜托帮我想个办法十五天三十斤好不好。
2019-07-25医生回复：
您好，可能没有很快速的方法，主要还是要循序渐进地，以免对身体造成影响。
其他答案 (1)
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- 李俊芹 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
您的情况不知道身高体重是多少，但是需要控制饮食，适当运动，不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物，需要慢慢减肥的。15天减到30斤，那会影响到身体健康的。
指导意见：
建议平时需要适当控制饮食，适当运动不要吃高脂肪高蛋白高胆固醇的食物，需要慢慢减肥。
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追问 2019-07-23 19:43
2019-07-23患者追问
十五天三十斤怎么做到
2019-07-23医生回复：
如果那样的话，会影响到身体健康的。
2019-07-23患者追问
有办法吗？不要管影不影响身体健康吧
2019-07-23医生回复：
15天减30斤没有特别有效的方法
2019-07-23患者追问
额。那你觉得怎么样才会瘦成这样。我的基数140挺大的。
2019-07-23医生回复：
控制饮食适当运动，可以用减肥药，左旋右减
2019-07-23患者追问
我的话现在买了两个产品，都是代餐。一个代餐粉。早中晚。还有一个是糖果。还有外用的减肥霜，＋每天运动可以吧？每天需要运动多久呢？
2019-07-23医生回复：
每天运动至少需要3~4个小时
2019-07-23患者追问
课余每天跑步机上快走两小时，游泳一小时，脚踏自行车一小时吗。
2019-07-23医生回复：
嗯，那样也是可以的，控制饮食就可以
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