我是不是有点抑郁症啊

病情分析：
咨询者为20岁女生，自述最近一个月不爱说话，对事情缺乏兴趣，情绪控制不住，容易焦虑不安。怀疑自己是否有抑郁症。

指导意见：
抑郁症的核心是情绪低落，对什么都没有兴趣，建议咨询者及时找专业心理医生进行诊断，如果确实是抑郁症，那需要在专业心理医生指导下进行疏导，提升自信心，体验成功愉悦感，多做容易成功的事情，相信通过一段时间疏导，你的情绪会好起来，我们都愿意来帮助你的。

病情分析：
你好，你的这种情情况考虑存在焦虑抑郁的情绪问题，但并不能确诊存在抑郁症，是不是最近受到了刺激，情绪困扰，精神压力过大，过于紧张，焦虑，强化问题所造成的，也可能是由于睡眠质量不高造成的精神状态不佳的情况，另外，也考虑存在身体的不适而造成的这种情况！

指导意见：
建议您最好到正规的医院进行详细的检查，根据检查结果，按医生的指导对症治疗，另外注意保证充足的休息，尽量不要熬夜，调整生物钟至规律水平，试着睡前热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于白天精神状态的好转！饮食结构合理搭配，避免辛辣刺激，不要暴饮暴食，多吃一些清淡的水果，适当的进行户外活动，但避免过于劳累，精神状态上保证情绪的放松，不要强化问题，多去做一些积极开心的事情，慢慢调整，看看效果！

病情分析：
根据你的描述最近一个月不爱说话，之前感兴趣的东西，只是靠脑子。不运动，脾气大，食欲不振，晚上比白天心情差。失眠，心慌，坐立不安

指导意见：
考虑你有抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。

病情分析：
抑郁症，莫名的情绪低落，不稳定，想哭，对原来感兴趣的东西变的不感兴趣，注意力不集中，做事精力下降。记忆力下降，社交欲望下降，失眠，食欲不振，甚至有自残行为等

指导意见：
你身上有比较明显的抑郁症状，不爱说话，对以前感兴趣的东西脑子感兴趣，行动力不足，脾气暴躁，控制不住情绪，动不动就哭，食欲不振，晚上睡不着，坐立不安，心慌，想的多，不开心，笑的勉强，感觉疲惫不堪，建议你尽快去医院心理科评估一下，早做干预效果比较好