我是一名高二的学生总是感觉自己没睡够没精神！

病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、睡眠质量不高等。

指导意见：
针对这种情况，建议先去医院做个系统的检查，看是否由于疾病所导致，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，养成有规律的作息时间。

病情分析：
咨询者为17岁女生，自述在学校每天十二点睡，六点半起，上课总是昏昏欲睡，偶尔会有精神，在家里总是要睡很久，起来也很没精神。一般成年人每天的睡眠时间为7-8小时，你的休息时间明显不足。

指导意见：
建议咨询者不管是住校还是在家，都要养成良好的作息规律，定时睡觉，定时起来，千万不要因为在家就可以睡个懒觉，同时也要注意劳逸结合，在学习的同时不要忘记锻炼身体，当你的生活作息有规律了，你的一切就可以走入正轨，晚上休息好了，白天自然有精神了，如果还有其他困惑，也欢迎随时过来交流。