脖子后面两侧的筋酸痛

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是颈部肌肉劳损引起的，出现颈部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要劳累及熬夜，不要长期伏案，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，症状严重可以到正规医院骨科查体检查，针对性治疗。

病情分析：
你好，你的这个情况，应该是一个早期的颈椎病的表现，颈椎的问题，颈椎间盘突出或者韧带劳损，压迫到相应的神经，就会出现酸痛等症状。

指导意见：
这个情况，建议你平时不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，效果当会显著。祝你健康快乐！

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期低头玩手机导致的颈部肌肉劳损引起的酸痛。

指导意见：
建议你近期注意不要低头时间太长。加强保暖，可以去医院康复科做做颈部针灸推拿治疗，效果很好。

病情分析：
你好，脖子后面两侧的两根筋就是平时所说的肌肉，一般是肩胛提肌和胸锁乳突肌，如这个部位出现酸疼，一般是由于肌肉原因造成的疼痛，可能与颈椎退变有直接关系，或与患者经常低头，让肌肉处于痉挛状态造成的。

指导意见：
该类患者最好的方法是多做颈部的适当运动，放松肌肉，改变工作、生活不良习惯，尽量让颈部肌肉放松，适当运动，避免肌肉痉挛造成的酸痛。