医生我脖子后面跟两侧酸痛僵硬
2020-09-22 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：18年查的颈椎病，吃药治疗能好点今年又感觉脖子后面不舒服。32岁，男你能帮我看看我这怎么样能好
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述和图片来看，有颈型颈椎病情况的，可以注意休息，避免受凉和长时间低头。特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，经常做放风筝抬头看天动作，也可以锻炼倒走和做颈部保健操的，观察恢复看看。
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2020-09-22 10:43
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第二讲：颈椎病的治疗和康复训练
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