关于跑步锻炼对身体的影响
2019-07-24 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每周一至周五早晨慢跑5-6公里，周六周天晚上慢跑8-10公里，长期对身体有什么坏处吗？会影响膝盖吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
运动锻炼要循循渐进，不可时间过长，也不要做剧烈的活动，跑步十公里，应该是太远了，长期过多的跑步容易对膝盖造成磨损，出现半月板的损伤，锻炼的同时，也不要把自己的身体伤害了。
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2022-12-30 04:35
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