神经内科，手淫过度19年戒了还是严重失眠
2019-07-25 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：神经内科，手淫过度19年戒了还是严重失眠
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。您平时多注意休息，避免劳累放松心情，如果压力过大，学会自己释放睡前，可以口服，热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
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2022-12-29 12:30
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