便秘，大便不通畅，便秘严重。便秘，便秘，便秘。便秘

病情分析：
你好，一般来说我们可以通过饮食、多饮水，调整饮食以及这种定时的排便、多运动等等方法去调节。

指导意见：
建议意见，顽固一点的便秘的症状，我们可以要在医生指导下进行一些排便药物的使用，以及相关的检查，去排除一些器质性的疾病。

病情分析：
你好，可以的，这个对来经没有太大影响的，你现在还需要注意配合饮食调理改善情况

指导意见：
建议，还有注意每天养成定时排便习惯，并注意多次进行脐部顺时针按摩促进肠蠕动，