手淫太多会怎么样，什么样的频率算是正常，怎么样才能

病情分析：
一周三次是属于正常的手淫次数你可以控制在这个次数是有利于您的健康的。失眠问题您可以睡前和甜梦口服液改善。

指导意见：
控制不住自己手淫的想法的时候你可以去做其他的事去转移一下注意力就可以的。平时多注意休息精神压力不要过大紧张就好。

病情分析：
你好，这种情况考虑是由于长期频繁的手淫所造成的躯体不适，长期这样会造成腰酸腿软，阳痿早泄，男性生殖问题等，更会影响我们的精神状态，造成精神萎靡，注意力不集中，记忆力下降等情况的出现！

指导意见：
建议要节制手淫，避免性刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，适当的增强身体素质，进行体育活动，但也要避免过于劳累，保证充足的睡眠，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于精神状态的好转，另外，注意营养搭配均衡，避免抽烟喝酒，熬夜情况的出现，多吃一些补肾固精的食物，慢慢调整，看看效果！

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，经常频繁手淫可能会导致肾虚，内分泌紊乱，前列腺疾病，正常情况一周一二次，

指导意见：
现在半夜失眠，睡不着，有时候控制不住自己，建议尽快戒掉手淫的不良习惯，戒掉手淫需要有自信心和决心，相信自己，可以吃一些补肾壮阳安神药进行调理。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑是手淫过度引起了肾虚。手淫是很正常的一类生理现象，一旦手淫次数太频繁就造成了一种不良习惯，会影响身心健康的。

指导意见：
正常手淫次数1一2次/周，自己要有毅力控制，坚持晚饭不要吃的过饱，忌辛辣，睡前不玩手机，早上醒后不懒床。有手淫的想法时，立即转移注意力，想些别的事情。这样坚持下去就会改掉这个习惯的。祝开心