左膝盖运动后疑似扭伤，疼

病情分析：
你好，你所说的这种情况有可能是膝关节韧带损伤的问题，比如交叉韧带或者副韧带的损伤。

指导意见：
你好，建议您到医院的骨科就诊，一般情况下是需要做膝关节的核磁共振检查的，确诊后积极的治疗。必要时可能需要手术。

病情分析：
你好，你所描述的是膝关节周围软组织的急性扭伤，你的处理方法是正确的，不过恢复需要时间

指导意见：
散打这段时间最好不要练了，要休养，建议你通过理疗，比如说中药的外敷包括神灯、红外线的灯，照射都能够缓解膝关节损伤的症状或者是减轻它的症状，让它尽快的恢复。

病情分析：
你好，根据你的情况可知左侧膝关节运动后疑似扭伤，有点疼痛，需要好好休息。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，将患肢抬高，局部温盐水毛巾热敷，或是贴贴膏药，但是最好到医院查个膝关节核磁共振，看看有没有韧带损伤，半月板损伤，希望能帮助你。