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睡午觉紧张呼吸急促进入不到梦境里随时可以醒

2019-07-26 2人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：睡午觉紧张呼吸急促进入不到梦境里随时可以醒，而且多梦，晚上睡觉的时候必须借助耳塞睡眠，睡觉极轻，身边有一点点声音就进入不到睡眠，总是寻思其他事情，我感觉我自己好像神经衰弱

满意答案

病情分析：
考虑你目前这种情况确实有可能是神经衰弱所造成的，这个可以通过自我调整，还有营养神经去处理。

指导意见：
建议你目前可以口服谷维素，或者是维生素B1之类的进行营养素经处理，同时需要多进行运动锻炼，可以释放一些焦虑的情绪，同时消耗体力，能够提升你自己的睡眠质量。

投诉 2019-07-26 14:19

其他答案 (1)

病情分析：
你的睡眠比较差，也是像神经衰弱，另外你要想办法改善这种睡眠状态，白天可以多做有氧运动，晚上准时睡觉，每天保证七到八个小时睡眠就够了。

指导意见：
你的睡眠比较差，也是像神经衰弱，另外你要想办法改善这种睡眠状态，白天可以多做有氧运动，晚上准时睡觉，每天保证七到八个小时睡眠就够了。

投诉 2019-07-26 14:22

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