这两天天天觉得睡眠不足，难受，眼睛酸

病情分析：
你中午睡眠时间太长了，一般中午休息半个小时就可以了，你觉得迷迷糊糊还没有睡着时间又那么长，所以醒来以后觉得眼睛酸。你可以做个眼保健操，或者用热水敷不要烫着。

指导意见：
你中午睡眠时间太长了，一般中午休息半个小时就可以了，你觉得迷迷糊糊还没有睡着时间又那么长，所以醒来以后觉得眼睛酸。你可以做个眼保健操，或者用热水敷不要烫着。

病情分析：
你好，一到中午就很快睡，睡不好就说明你的植物神经功能有些紊乱，这个呢可以注意平时多去运动，多吃些小米等安眠的食物，牛奶等等都是可以的。

指导意见：
平时可以跑步，多吃含钙镁离子丰富的食物，多汁蔬菜清心肝火都是可以促进睡眠的。还要注意情绪上的减压，可以按摩百会穴

病情分析：
睡眠不足，主要表现的是睡眠质量的不好和睡眠时间的缩短，另外睡眠也受生活节律的影响还是非常大。

指导意见：
另外，不排除与这个季节有关系，天热，或者容易感冒，容易中暑，这个不是非常确定，是需要到医院做一下相关的检查，排除一下。注意放松心情，多饮水。

病情分析：
你好，根据你的讲述自己的情况，这两天感觉自己睡眠不足，眼睛酸，到中午比较困，但是睡不着，考虑神经衰弱的可能，

指导意见：
可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理，平时规律饮食营养平衡，多喝水，多吃含维生素高的蔬菜水果，需要注意保暖，避免过度劳累，睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠。