坐久了和在床上躺久了头晕是什么原因

病情分析：
你今年刚刚14岁，有一些日常的生活行为的经验还是不充足的，你说的这种情况在日常生活当中经常的发生

指导意见：
这种情况叫体位性低血压，表现一个人长久的躺了，突然改变体力以后，暂时性的引起脑袋共血不足而出现的黑蒙的现象。慢慢的，缓慢的起床就解决了

病情分析：
根据你的描述属于身体因素，坐久或躺久了就头晕，眼前一片漆黑，要缓一会才行。这与睡眠质量有关，与你的血压有关

指导意见：
放松心情，不要紧张，平时多做户外运动，自我调节减压控制，规律作息时间，按时休息不熬夜。把你的感觉告诉父母，让他们带你去正规医院内科检查、诊断、治疗。