失眠焦虑晚上睡不着。。
2019-07-27 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡不着，总想起小时候的一件事，想起一个已故的人，然后总是忍不住哭，
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你这种情况一定要去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据实际的症状，适当的吃一些抗焦虑的药，和助眠的药。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，白天多做一些户外活动。每当有这些想法的时候，一定要抓紧时间去转移注意力，可以听听催眠的轻音乐，暗示自己很困。
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2022-12-30 18:16
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