经常性梦魇，很难受！
2019-07-27 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：在上大学时会偶尔梦魇，期间也会有，但不频繁，我平时睡眠很一般，做梦，醒了难入睡，会失眠。我毕业十年，最近这几天不管早睡或者晚睡，天天梦魇。医生帮帮我，太讨厌梦里的感觉和醒后手软难受的不适感。
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
梦魇。多数因休息睡眠不好，压力过大，平时思虑过多疲劳等原因有关系，所以像这种情况，平时一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于紧张焦虑。经常的学会，宣泄一些负面的情绪，必要时可以适当的吃一点助眠的药调理，可以做心理治疗。
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2023-01-04 10:15
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