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严重失眠，这几天都很难入睡。

2019-07-27 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：16岁男，这几天都严重的失眠，注意力不够集中，失眠大概有四五天了，请问该如何调整？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，年龄16岁，存在失眠的情况主要考虑应该是与你的精神压力大，思想顾虑重，作息不规律有关系。

指导意见：
第一点已经存在有几天这样的睡眠障碍，首先要从思想上放松心情，不要过于的紧张焦虑，第二点，要戒掉不规律作息习惯。第三点，晚上睡觉前可以饮一杯温热的牛奶，洗一个热水脚，听一听舒放的音乐，必要的时候可以服用右佐匹克隆调整

投诉 2019-07-27 07:43

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你的情况属于植物神经紊乱或者精神压力过大等因素引起的症状，会引起失眠多梦，头晕乏力，注意力不集中，你的情况需要积极药物调节治疗。

指导意见：
您的情况我建议注意休息，少吃辛辣油炸食物，建议你服用甲钴胺分散片，脑蛋白水解物片以及艾司唑仑片等调节治疗，一般没有大碍，放松心态很重要，不要去想太复杂的事情，工作压力也不能太大，祝你早日康复。

投诉 2019-07-27 07:45

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