头晕，最近感觉睡不够

病情分析：
自己感觉头昏昏沉沉的，老是睡不够你的睡眠明显增多，有没有身体上的疾病？像中暑，因为这几天天气比较炎热，和这个有关系吗？

指导意见：
自己感觉头昏昏沉沉的，老是睡不够你的睡眠明显增多，有没有身体上的疾病？像中暑，因为这几天天气比较炎热，和这个有关系吗？

就像这样的情况，白天尽量不要再睡觉，可以适当的活动一下身体，可以适当的喝些茶水提神。

病情分析：
你这个情况从中医讲还是气虚，血虚所导致的，也就是西医所说的贫血

指导意见：
这个情况最好去化验一个血的情况的，然后中医调理比较好，当面看看舌苔脉象，你自己生活养成良好的生活习惯。

病情分析：
请问最近有什么事情发生过吗？睡不着的时候你是在想些什么？是遇到一些难以接受的事情，还是工作或者学习压力太大。压力过大情绪紧张，也容易做噩梦。

指导意见：
给你调整好心态，改变认知。用乐观的态度去面对遇到的一切事情。建议你多做运动，放松心情。加强锻炼，提高自己的身体素质和免疫能力。多跟家人交流，沟通，释放自己心中压抑的东西。心情好，一切都好。