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这段晚上睡觉经常惊醒

2019-07-28 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：这段晚上睡觉经常惊醒，有时还腿抽筋，梦中好像被人掐住了脖子，要么就是感觉身上被针扎，有点疼，往往都是感觉快睡着了又突然醒了过来，不知道怎么回事？能吃点什么药

满意答案

病情分析：
休息不好，有神经衰弱的表现，建议你平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

指导意见：
建议你平时要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。只要你养成良好的生活习惯，身心健康就会慢慢恢复的，不要总待在屋子里，不要熬夜。

投诉 2019-07-28 19:14

其他答案 (1)

病情分析：
根据你的描述多考虑有睡眠障碍现象，建议可以前往正规中医医院就诊，明确一下造成睡眠障碍现象的具体原因，然后给与相应的中药调理治疗。

指导意见：
平时要注意膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充成长所需维生素，进行一些适度的活动，促进机体代谢，增强机体抵抗力，每晚临睡前用温热水泡脚，帮助促进良好睡眠。

投诉 2019-07-28 19:15

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