容易做梦，易醒，只有白天能睡着。

病情分析：
考虑你目前这种情况是因为睡眠出现了颠倒，白天如果睡多的情况下，晚上就会处于比较清醒的状态。

指导意见：
这个你目前最好是需要做一下调整，尽量白天的休息时间不要超过一个小时，晚上可以调整在23点钟上床睡觉，听一下轻音乐，做自我的放松，慢慢的调整自己的睡眠时间。

病情分析：
日有所思夜有所梦，白天情绪紧张焦虑，就会造成晚上出现一些梦境，影响到自己的睡眠质量，也影响到自己白天的精神。

指导意见：
要学会放松自己的情绪，白天不要胡思乱想，多做做运动，找一些自己喜欢的事情来让自己放松下来。晚上睡前听听轻松的音乐，如果实在情绪无法控制，就需要及时的看医生了。

病情分析：
根据您所描述的情况分析，也存在着一定的睡眠障碍，引起这种情况的原因有很多，我最近精神压力大，身体虚弱等。

指导意见：
根据您的年龄情况考虑，您可能是日常生活压力大，导致心理负担比较重，长期得不到有效消息，睡眠不足引起神经衰弱，这种情况可以通过服用安神补脑类药物进行调整治疗。平时要学会排解压力，要注意休息。