晚上易困，老是做梦，容易醒
2022-01-13 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：晚上特别容易困有时8点多就困了，只要在床上坐一会就困了中间会醒几次，每次都做梦
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满意答案
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- 牛洪梅 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
你不可以那么早睡觉的，十点睡觉就可以了，否则更容易失眠。睡前不要想太多事情，可以睡前喝一杯温牛奶，可以有利于睡眠的，保持心情愉快，睡前不可以玩手机
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2022-01-13 18:29
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