梦多难醒，醒来后疲惫头涨头疼
2019-07-29 2人回答
性别：女年龄：35岁
健康咨询描述：小时候就比较爱做梦，最近发现一挨枕头就睡着了，然后开始电影、电视般的连续不停的做梦，一直到早上被闹铃叫醒才停止，有时候没管闹铃继续睡又开始做梦，自然醒来都有些困难，平时工作压力也不大，晚上11:30睡觉，早上快8点才起床，但是起来后头涨、疲惫的很厉害，没精神、就像没休息一样，不知道是什么原因？前段时间鼻炎犯了，医生开了玉屏风，还没有吃，请问这个药吃了会缓解我的多梦难醒的症状吗？
满意答案
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。
指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下服用一些起调节作用的药物。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，注意饮食健康，养成良好的生活习惯。
其他答案 (1)
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
咨询者为35岁女士，自述小时候就比较爱做梦，最近发现一挨枕头就睡着了，然后开始电影、电视般的连续不停的做梦，一直到早上被闹铃叫醒才停止，有时候没管闹铃继续睡又开始做梦，自然醒来都有些困难，白天会没精神。
指导意见：
一般来说做梦本身属于正常现象，但是如果连续或者频繁做梦，可以适当降低思维的活跃程度，控制过于兴奋的情绪体验，睡觉前不要让大脑处于思考状态，避免接触引起兴奋的各种信息。
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