男性精子质量差怎么办

病情分析：
你好，没有什么副作用,不要期间饮食要清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多喝水，适当的锻炼增强体,要远离辐射,多吃新鲜的蔬菜和水果
指导意见：

指导意见：
指导意见：

平时注意增加运动量，多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃一些海鱼，虾，牛肉等蛋白含量比较丰富的食物和锌元素含量丰富的食物。

病情分析：


男人精子质量差治疗一般是三个月一疗程，才会有明显的效果，精子的周期就是三个月左右

指导意见：

指导意见：
指导意见：

如中药不想吃，可以吃点五子衍宗丸，维生素E胶囊，均衡营养，禁酒忌辛辣刺激性食物，适当运动，休息好不熬夜等，至于你吃不吃精活速，根据自己的情况吧