最近总是心情不好想哭怎么办
2019-07-29 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：就是心里难受想哭怎么回事啊？已经连续三天左右了
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
根据你的描述最近总是心理难受，心情不好，想哭，已经连续三天左右了。这就是抑郁情绪。很正常。天阴或是遇到不开心的事都会如此。
指导意见：
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人老师沟通，取得支持和帮助。找心理咨询师面对面咨询疏导效果好。
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2022-08-25 20:22
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