请问滑膜炎怎么运动比较好？

病情分析：
根据你所讲的病史提供的情况，我个人认为如果是滑膜炎的话，应该是不能进行剧烈的运动，只能够多进行关节的屈伸运动，建议你最好是走平路，不要去上，下楼梯和爬山。

病情分析：
根据你所说的，考虑这个滑膜炎和骨关节炎不一样，这个滑膜炎属于

指导意见：
自身免疫性炎症，这个的治疗不单单是用消炎药还得需要用激素类药物，平时也要多注意身体

病情分析：
你好，滑膜炎的运动方式：直身跪坐：晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽可能接触到脚后部。每天坚持 10分钟。高位马步：两膝稍弯曲，以 膝关节不痛 为宜。静蹲 不动，两手平 举，日视前方，开始坚持几分钟，以后逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1 次。