肚子大小腹大怎么减肥

病情分析：
减肚子最佳的方法：

1.仰卧起坐：宝妈们运用最实用的方法-仰卧起坐。宝妈们睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是产后减肚子最有效的运动方式。

2、健康饮食：宝妈们在饮食上面要注意。所食用饭菜一定要煮熟，切忌半生不熟。还有多吃发酵的奶制品。既有助于补充营养，又有助于防止腹部隆起。

3、摇呼啦圈：宝妈们还可以尝试摇呼啦圈运动。即属于娱乐活动，又能有效的减肚子，这也是产后妈妈们减肚子最有效的运动方式。也可以使产后肚子快速恢复。

4、睡前按摩：宝妈们平时也得注意。晚上睡觉前，平躺在床上利用揉捏的动作（必要时准备按摩霜效果更佳）搓搓肚肚，每次十分钟左右，循序渐进，日复一日。

病情分析：
你好，根据您的描述，你孩子4岁，肚子大，小腹也大，就是瘦不下来，这种情况，考虑是从小激发了孩子的胃肠道功能。

指导意见：
你好，根据您所说的情况，这种情况不是怀孕撑大的，是由于你平时的喂养方式不当造成的。建议你适当控制孩子的饮食，增加孩子的运动量。

病情分析：
你好！根据你介绍宝宝的病情来分析，四岁小孩，肚子大，不吃饭也瘦大下来，考虑可以是消化不良引起的。

指导意见：
建议你带宝宝去当地三甲医院的儿科面诊，在专科医生的指导下，做个腹部B超，及抽血做些相关的检查，寻找病因，明确诊断，进行对症治疗。同时注意饮食的调整，宜少量多餐，宜清淡易消化的食物。