高血压吃什么比较好？

病情分析：
你好。如果你经过不同日多次测量血压均高于140/90，那可以确诊高血压。从你的身高体重分析，你有超重。在口服降压药同时建议减重。降压药可选择钙离子拮抗剂。生活上要低钠低脂饮食。

病情分析：
引起高血压有有很多原因，你今年的血压无论高压还是低压都偏高，首先建议你要注意多休息，避免过度疲劳，不熬夜。

指导意见：
建议你服用倍他乐克，可以扩张血管降低血压，同时建议你采血检测血脂，查看有无高脂血症，注意清淡饮食，控制盐的摄入量。

病情分析：
根据你的描述，存在以下几个问题：1血压高，2肥胖，3睡眠不好。需要监测血压，减轻体重和改善睡眠。

指导意见：
如果是你自己，29岁的女性，体重超标，需要进一步查一下甲状腺功能，除外甲减。如果能够确定没有怀孕，可以先用硝苯地平缓释片和缬沙坦联合降低血压。同时积极控制饮食，增加运动，减轻体重。

病情分析：
你的体重严重超出了正常范围，首先要严格控制饮食，适当运动，使体重逐渐降至正常，并注意血脂、血糖的变化。

指导意见：
如果经饮食控制运动等措施后，血压无明显改变，可以服用ACEI类的降压药如福辛普利或ARB类的降压药如厄贝沙坦