莫名失落，失眠，
2019-07-31 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：医生你好！我有很长一段时间了，会突然对所有的事情都提不上兴趣，会在晚上睡不着，白天不想起，我也不想吃饭，甚至有些时候不想出门，一到晚上就莫名其妙的很难过！也尝试过！可能身边的人语气稍微重一点心里就莫名的特别难受！现在也不想去人多的地方！会很讨厌陌生人或不熟的人接触到我，碰到我以后我会打冷颤！
请问我这是怎么回事？
满意答案
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- 高守东 二级心理咨询师
- 咨询：3247人
病情分析：
您好，您这是有抑郁症的症状。克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。祝您早日康复，健康快乐！
我感觉让我走出去好难，真的好困难！我不知道要怎么办了！就感觉每天都好累，活着没意义想放手了
活着不需要理由，每一个人与生俱来都有自己的价值，所有的价值都有生命的意义！学会宣泄要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。另外，多参加文体活动、写日记、写不寄出的信等等，都可以帮助消除心理紧张，避免过度抑郁。
我像他们求助过的，可是没有用，他们说我是正常的，是我自己多想，没事找事做！现在就是很迷茫很迷茫！感觉很累很累！有些时候会想为什么我出车祸没有死，我吞药没有死，割腕没有死！会时不时冒出一些可怕的想法！就感觉我的世界里面有一个怪兽，他每天都在跟我说死了就解脱了
大部分人和你一样，这就是生活啊，没意思就不活了，谁不追求自己想要的生活，可还不是都在过着不想要的生活。生活的意义在于你怎样看待生活。把没意义的生活过出有意义来其实不难。多些兴趣爱好，会使你的生活精彩而有意义。
我不想走出去，感觉会有人伤害我！不想受伤了！只想自己保护好自己！那医生像我这种情况有没有必要去医院做检查呢？去医院又需要做些什么检查！这是我最后一次向外界求助了！再没有用的话，我感觉我离崩溃就不远了
建议您去医院心理科诊断治疗，积极配合医生治疗，会很快治愈的。
好的！谢谢医生！打扰您了
不客气，朋友！非常感谢您对我的信任和来访，祝您早日康复，健康快乐！
其他答案 (1)
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- 崔俊兰 二级心理咨询师
- 咨询：12483人
病情分析：
你好，根据你的描述，这样的情况可能是有些抑郁情绪和社交恐惧，应该是跟你的经历有关系的，回忆一下最开始这样是怎么引起的。会找到原因的
指导意见：
建议，先有针对性的去除原因，坚持适度运动，有意识的跟家人朋友聊聊天，听听音乐可以改善，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治
我好像从小就有了吧！二年级的时候就想过自杀！其实经历也谈不上吧！就是从小到大都是一个人！现在的状态就是很不好！特别难受！就是最近这样的情绪特别频繁！我不知道要怎么办！哪去医院检查会不会查出是抑郁症呢？
你好，你还不到十八岁，是需要家长陪同去医院心理科检查的，从二年级就有自杀的想法，那是跟你的成长经历有关系的，所有的过去都是你的经历，可能孤独感是比较重要的原因
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