2019-07-31 5人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:刚怀孕,请问孕妇可以做侧抬腿的动作吗?其他动作可以做那些呢
满意答案
病情分析:
你好,很高兴为你解答,目前根据你描述的情况,刚刚怀孕的话,建议你还是不要做过多的动作,避免有意外情况发生引起流产等情况,避免减少一些过度的运动,可以适当的户外徒步,走路这种情况,要经常到医院去做检查,看看你的胎儿发育是否正常。
其他答案 (4)
病情分析:
你刚怀孕,建议你孕早期不要做增加腹压的运动,保持大便通畅,因为刚怀孕,胚胎不稳定,运动剧烈,容易引起先兆流产,按时口服叶酸片,定时产检吧!
病情分析:
这主要根据你平时的运动量而定,如果平时运动量挺大且经常做这个动作,且现在没有腰酸、下腹痛及阴道流血,是可以做侧抬腿动作,只要没有做蹦蹦跳跳激烈的运动,做些瑜伽动作还是有好处的。
病情分析:
根据你说的情况,侧抬腿不是剧烈运动,怀孕初期可以做的,但是适可而止,怀孕初期要多休息。
指导意见:
综合你以上描述,怀孕初期要清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,还要吃叶酸和补充维生素,早,晚散步30分钟。
病情分析:
怀孕早起可以散步,做瑜伽,有氧操等,根据自己的身体状况来选择,不要做使心跳呼吸加速的运动。
指导意见:
运动慢慢开始,缓缓进行,最后平静的结束,不要在炎热和潮湿的环境中运动。