2019-08-01 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:本人女,14岁,身高150,体重46kg。我爸162,我妈150,都不高。但我想长高???(ˊ?ˋ)???
我最近听说跑步可以长高,想请问下医生我这种情况一般跑多久,跑几千米,还要不要其他运动加以辅助长高,如果能减点肥就更好了!
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病情分析:
你好,建议到当地三级甲等医院做骨龄片,看骨缝是否闭合,骨缝没有闭合的话,晚9点之前睡眠,多运动有利于生长激素的分泌,多吃含钙的食品有利于长个。跑步没有量,只要能适应就可以