吃完早饭多久可以继续睡觉
2019-08-02 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：吃完早饭多久可以睡觉不会变胖，，吃完早饭多久可以睡觉不会变胖
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
吃完早饭最好选择半个小时后再睡觉，如果吃完就睡觉会影响肠胃的消化，机体会进入代谢缓慢状态，容易导致消化不良！
指导意见：
身体变胖是因为摄入的能量大于消耗的能量，能量储存在身体内转变为脂肪，不只是早餐，一日三餐吃完都不能马上睡觉，早餐要营养丰富，宜消化，中餐保证足够的能量，晚餐建议少吃，七成饱即可！
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2022-08-22 10:50
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