腰椎退行性改变。L4/L5椎间盘膨出

病情分析：
你好朋友，你现在下肢活动怎么样？可以拒绝全面的说一下嘛，以便我帮你分析和治疗。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免劳累，多吃一些富含营养的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，避免熬夜。

病情分析：
已经通过检查这个主要是存在有腰椎方面的异常问题，所以会导致这种疼痛的症状表现。

指导意见：
可以考虑采取保守治疗的方法治疗，比如说针灸理疗牵引以及运动康复的方法来进行恢复改善。

病情分析：
你好，因为腰部外伤导致腰部疼痛，CT显示有腰椎间盘突出，但比较轻，可以保守治疗。

指导意见：
可以口服双氯酚酸钠，活血止痛胶囊，甲钴胺等药物，也可以外用膏药，平时尽量不要从事重体力活动。

病情分析：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势,尤其是长期弯腰,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.?

指导意见：
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫一定要避免长期保持一个姿势尤其是长期弯腰每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引理疗红外线推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床先后做双下肢交替抬举双下肢同时抬举上半身后伸抬起身体两端同时抬离于床等动作上述动作各十余次每日坚持30分钟锻炼.?