昨天做了力量训练今天腰和手臂酸痛
2019-08-02 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：昨天做了力量训练今天腰和手臂酸痛腰和手臂一伸直就酸痛
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，按照您的情况来看的话，这个主要考虑是属于运动过量导致的，属于乳酸分泌过多引起的这种表现。平时要注意多休息，不要运动过量，可以适当的按摩，热敷，基本上也就是三五天可以恢复正常。
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