情绪焦虑，失眠，想七想八，请问怎么解决

病情分析：
你这种情况可能就是由于情绪紧张焦虑所引起的造成的自己的身体出现了一些问题。影响到自己的睡眠质量。

指导意见：
平时注意多做做运动，多想一些开心的事，放松自己的情绪，这样才能让自己缓解自己的紧张感。进而提高自己的睡眠质量。

病情分析：
你好，看了你的描述，你现在这些症状之间是相互制约的，想七想八的睡不着觉，然后焦虑，失眠，恶性循环了。

指导意见：
根据你的描述，之前因为焦虑头疼，针灸治好了，现在又失眠了，失眠原因自己知道吗，失眠都是有原因的，建议首先弄清失眠原因，然后对症治疗，失眠好了，其它症状就自然消失了。