2019-08-03 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:自己头部之前骨头碎过做了一次手术因为嘴不能像常人那样长的特别大所以要天天锻炼在锻炼的时候脖子慢慢变粗了想寻求一个能把脖子瘦下来的方法
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病情分析:
21岁的男性患者,根据你描述的情况,应该是颈部肌肉锻炼方法不正确造成的,同时也与饮食营养结构不良有关,应该是需要注意低脂低盐饮食,注意控制饮食热量摄入。同时在康复理疗科专科医生指导下进行颈部肌肉有氧运动训练。
怎么训练。
可以做颈部保健操锻炼、吊单杠。
颈部保健操怎么做
这样指导有些说不清,网上有一些教程,或者到正规三甲医院康复理疗科就诊,在专科医生指导下进行。
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病情分析:
脖子变粗了,我建议你还是要尽快的去查一下,看一看具体是什么样的原因,有的时候他可能会你们这个甲状腺这一方面也是有关系的,你还是要给他做一下这方面的检查,来看一看具体是什么样的情况。
病情分析:
如果颈部粗壮,可以去当地医院理疗科就诊,根据医生建议进行穴位贴敷,针灸,局部减肥,积极配合处置。
指导意见:
日常饮食注意补充钙剂,维生素,微量元素,尽是油腻辛辣刺激性食物及烟酒,适度户外运动,规律作息,合理饮食,保持良好的生活习惯,避免盲目减肥。