失眠多梦一直睡不好觉

病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，利润压力紧张或者受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是多梦可以影响睡眠质量。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

病情分析：
年轻人出现失眠通常不是器质性问题，多数和生活事件有关吧，比如考试，找工作，家庭等。当得不到即使调整，慢慢的也就成了习惯了吧。

指导意见：
建议先到医院排除一下器质性疾病，没有异常的话可以通过合理的方式减压，比如有强度的运动，有条件的话可以找专业的心理咨询师进行咨询。

病情分析：
您好，根据您的情况，每晚睡觉都感觉迷迷糊糊，大脑不停的运作，我自己性格比较内向，不习惯谈心，最近两边太阳穴疼

指导意见：
建议您注意休息，考虑有可能是神经衰弱的情况，建议您不要长时间玩手机，不要熬夜，不要喝浓茶咖啡，可以服用健脑补肾丸。

病情分析：
您好，看到您的描述，性格非常内向，不善与人交流谈心，总是自我反复的审视问题，导致自己心理压力过大，引起失眠多梦。

指导意见：
建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，不管遇到什么事情，都要勇敢的面对问题，人是群居动物，多向身边的人求助，相信他们也乐于帮助您，像希望别人对待自己那样对待别人，只要自己勇敢的伸出双手，您会收获更多的友谊。