跑步脚踝受伤，不容易好

病情分析：
你好，根据你所说情况，还是休息一段时间比较好，恢复之后再跑步。

指导意见：
现在的状况，局部损伤没有完全恢复，所以跑步还会有疼痛的感觉，主要是休息，药物是辅助作用，慢慢就会恢复正常

病情分析：
从资料来看初步考虑有踝关节软组织挫伤的情况，暂时避免剧烈运动。

指导意见：
可考虑进行理疗、中药烫洗，以及应用活血化瘀等药物治疗，注意保暖防潮，如有必要可进行核磁共振检查。