为什么说熬夜不好呢？

病情分析：
您好！如果你的休息时间是因为工作颠倒的话不可避免，情有可原。根据你的描述白天睡觉，晚上也是有时间睡觉的。这样的话是需要人为去调整的，白天不要睡觉就可以了。

指导意见：
应该没有太大伤害。所谓的中医什么伤身，其实就是说人体内分泌问题。如果你完全没有睡觉，那确实伤害身体。但是有睡觉，只是昼夜颠倒一下，没有关系。我们人知道昼夜，但是身体是不知道什么是昼夜的，它只是睡觉和没有睡觉的区别。别害怕，只要你营养均衡，每天深度睡眠，起来后感觉精力好，就是好的。

病情分析：
你好，看了你的描述，熬夜为什么不好呢，熬夜的坏处大了去了，这么说吧，会严重影响身体健康的。

指导意见：
根据你的描述，你认为睡眠能保证六到八小时就可以了，这是错误的观点，因为我们身体的各个器官都是在深睡眠的时候才能得到休息的，而白天睡觉就达不到这个目的，建议调整作息时间，晚上睡觉，白天工作。