睡眠不好，想睡睡不着，多梦

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在失眠，睡眠质量下降，从而有一定的神经衰弱的情况出现，可能是由于怀孕期间，激素分泌水平的失调，身体不适等原因造成的失眠困扰，生完宝宝后也没有完全恢复，另外，带宝宝后，身体过于疲劳，乏力，晚上起夜等原因，也会造成睡眠质量的问题，从而引起的躯体不适！

指导意见：
建议您最好调整睡眠质量，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，有助于提高睡眠质量，更快入睡，也可以调整身体素质，到医院进行详细的检查，对症治疗！另外，注意平时生活当中不要给自己太大的压力，可以让家人帮忙带带宝宝，与父母、丈夫进行交流沟通，偶尔睡一个长觉，都有助于状态的改善！

病情分析：
按照你叙述的情况，你自从怀孕开始到现在宝宝四个月了，你一直都存在睡眠不好，浅睡眠，做梦，睡眠时间少等症状。

指导意见：
你的这种情况很多人都会有，尤其是你一个人带孩子，孩子醒了你就必须要醒，时间长了，就会引起神经衰弱。等孩子大点儿了，能睡大觉了，你自然就能慢慢恢复的。

病情分析：
你好，做梦是一种正常的心理现象，从你的描述来看，目前睡眠时间不足，考虑是从怀孕到生产以后，精神压力过大，身体疲劳一时得不到有效的放松和调整，出现的睡眠方面的问题。建议你注意放松，避免熬夜或者过度劳累，可以利用孩子休息的时间，自己放松一下，清晨压力过大的情况下，可以向丈夫或者家人倾诉，获得情感的共鸣和支持，避免一个人扛着，祝你早日康复。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑是由于你这段时间精神压力过大、过于疲劳所导致的睡眠障碍。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。在入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。