脚踝疼，两侧轻微发肿

病情分析：
你好。根据你提供的脚踝疼痛，两侧轻微的发肿，夜间痛醒。这样大概有多久了。有可能是扭伤。最好去医院做一个x线检查。明确诊断，对症治疗。减少活动，注意休息。忌口辛辣刺激性食物，清淡饮食。

病情分析：
你好，你描述的情况是皮肤软组织损伤引起的症状，可以通过综合治疗和护理改善症状。

指导意见：
建议24小时内可以冷敷，超过48小时可以局部涂抹云南白药喷雾剂，注意休息和保暖，避免剧烈运动，尽量抬高下肢，促进血液循环，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。