昨晚失眠2点钟都睡不着
2019-08-05 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：昨晚失眠2点钟都睡不着，很崩溃，大哭，后来吃东西看手机，之后睡眠都很浅多梦，早上一睁眼发现右眼疼，扒开看充血，现在还是疼，是怎么回事？怎么办呢？
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满意答案
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- 张知常 二级心理咨询师
- 咨询：45369人
病情分析：
37岁女子，夜间失眠至2点还未入睡，情绪崩溃大哭，后来进入浅睡眠且多梦状态，早晨醒来眼睛充血、疼痛，考虑植物神经系统失调。
指导意见：
建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡脚、做头部按摩，并吃一点甜食，有助于加快进入睡眠。也可以在医生指导下服用安神补脑液或刺五加来进行改善
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2019-08-05 14:54
其他答案 (1)
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- 王钰 二级心理咨询师
- 咨询：2805人
病情分析：
你好，根据你的描述，你现在眼睛疼，主要是由于昨天晚上大哭导致的，如果有充血的现象，证明是你眼部的微小血管，毛细血管破裂导致
指导意见：
建议你首先一定要稳定情绪，不要在经常的流泪，这样对眼睛也是没有好处的，第二，现在的眼睛这个状况，过几天会自行缓解，如果你比较着急的话，可以去医院拿一些眼药或者眼膏进行涂抹
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2019-08-05 14:55
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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- 毫无帮助
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