大姨妈来了，，腰疼还肚子疼

病情分析：
您好亲，根据你以上的描述，来月经了肚子疼腰疼，这种情况是痛经，是正常不必担心，可以喝点益母草颗粒红糖水调理一下。

指导意见：
建议你保持心情愉悦，月经前后注意保暖避免受凉，不要吃冰凉辛辣刺激性的食物，祝您生活愉快。

病情分析：
如果你这次来月经的时间和月经的量和平常没有异常的话，考虑是痛经。

指导意见：
痛经有原发性痛经和继发性痛经两种情况，平常你不要过食寒凉刺激的食物。喝一点红糖生姜水

病情分析：
月经期间腰疼肚子疼有可能是盆腔充血导致的，中医讲不通则痛，也有可能是经血淤积、精神紧张和吃寒凉食物引起。

指导意见：
建议您在月经期间注意保暖，避免吃寒凉和辛辣刺激性食物，多喝热水或红糖姜水，避免重体力劳动，注意卫生，用正规厂家的纯棉透气性卫生巾，保持外阴清洁。