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好伤心，好难过，失眠，睡不着，怎么办？

2019-08-05 1人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：有焦虑性抑郁症，大脑老是不受控制的想到很委屈很伤心难过的事，想哭又哭不出来，很烦恼，失眠睡不着，怎么办？

满意答案

病情分析：
抑郁失眠是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。如果当事人心情放松愉悦，会减轻症状。

指导意见：
睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

投诉 2022-09-27 18:35

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