晚上老是睡不着觉，不知咋滴

病情分析：
17岁，男生，晚上老是睡不着，还会想一些乱七八糟的事情，。失眠，一般说来有两个方面的原因，一是身体的问题，二是情绪压力问题

指导意见：
你说的这种情况，比较倾向于情绪不稳定或者说心里有事导致的，建议你可以求助于心理咨询师，疏导情绪释放压力

病情分析：
你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗

指导意见：
建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.可服用安神补脑液（九味神安胶囊）+谷维素+维生素B1，可用针灸按摩调理，打太极拳有一定的疗效。

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，17岁，男，您所述的情况考虑焦虑症引发的睡眠质量不佳。建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。

指导意见：
如果您测试的结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院进一步确诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，适度加强身体锻炼，积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动，松弛有度、劳逸结合，生活作息规律，饮食规律，营养均衡。

病情分析：
您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对它的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

指导意见：
针对你的情况，建议每天试用放松训练法：舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息，告诉自己要放松的具体每个部位。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧两秒钟，然后慢慢松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。这样也许对你有帮助。