心里焦躁不安。睡眠不足

病情分析：
焦躁属于情绪问题，而人的情绪是受想法影响的，可能你的想法偏消极负面，所以会有这样的情绪。

指导意见：
要去调整自己的想法，让自己的想法积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪。去做些自己喜欢的事情，让自己保持心情愉快。

病情分析：
您好，看了叙述分析，根据症状考虑属于有焦虑情绪。可能在生活学习中有特珠事件引起心情烦燥、失眠、身心放松不下来有点燥狂。

指导意见：
建议不管遇到什么事情，先把心沉淀下来，冷静考虑怎么去办，越急燥思路越乱，到头来事情解决不了还造成心情更加憋闷。平时可以听一些舒缓的音乐，来帮助自己养成良好的品质和心性。戒掉骄躁，以平和的心态去面对生活的种种不顺心，尽量保持良好的心境。祝安康！

病情分析：
21岁青年男子，感觉焦躁不安，影响睡眠，呼吸时感到心慌，考虑存在比较明显的焦虑情绪，同时导致了躯体化症状，关键需要接受心理治疗

指导意见：
心理治疗关键是要积极调整情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找焦虑的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突。焦虑情绪状态下会伴有一系列症状，如身体任何部位无力、心慌、酸痛，震颤、头晕、胸闷、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等。但这些症状并不是生理疾病引起的，是心理因素的作用，排解负面情绪的同时，躯体化症状也会缓解、消失