睡不着眠浅易醒难以入睡

病情分析：
一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，睡眠浅甚至失眠是和神经衰弱有关系。可以喝点安神补脑液一类的。

指导意见：
另外还可以吃点谷维素加上维生素B1，平时多做些放松练习，例如睡前泡泡脚洗洗澡，让家人多帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠等！

病情分析：
你好！你好！根据你说的症状难以入睡躺床上躺了一个多小时也睡不着就算睡着了也很容易就醒有一点点声音就醒了都分不清到底睡着了没有就算睡了以后早上也三四点就醒了等等，有可能是由于神经衰弱症导致的，改善这种情况首先注意保健，避免用脑过度等等原因，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，也可以用一些中成药枣仁安神胶囊或安神补脑液等等。

病情分析：
失眠主要是入睡困难，醒后不易入睡，睡眠时间减短，早醒，症状持续两个周就可以确诊，你目前的情况可以暂时不用担心，有可能是季节交替导致的

指导意见：
你平常的时候避免精神紧张，可以吃谷维素和维生素B1改善，可以睡前饮热牛奶或者是酸枣仁汤

病情分析：
您好，看了叙述分析，属于入睡困难，这种情况还须了解失眠的可能原因，消除影响睡眠的因素，自我调节和改善不良的情绪，睡眠质量才能改善。

指导意见：
尽管这种情况才四五天时间，如果不注重调节，经常处于这种状态就会造成神经衰弱。建议生活有规律，定时上床，睡前不玩手机，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。正确面对生活压力，保持良好的心态。