身体比较虚胖，吃待餐粉减肥！

病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。身体虚胖，吃代餐粉减肥，需要严格控制饮食。一旦不喝恢复正常饮食，肯定反弹。

指导意见：
建议您，选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。清淡饮食，多喝水，细嚼慢咽，主食少吃，每餐八成饱。勿食高热量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次四十分钟左右。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。

病情分析：
你好，有形成身体虚胖最好还是通过合理锻炼，调节饮食均衡来达到均衡预期，

指导意见：
建议，最好通过跑步，快走，有氧运动，骑车等方式来减少多余脂肪，坚持锻炼一段时间会有明显减少多余脂肪，同时饮食均衡，可以达到预期