躺下后听到脑子里一跳一跳的睡不着

病情分析：
根据你的描述属于精神因素~焦虑倾向，睡眠障碍。与当时高三学习压力大有关，现在虽然高考结束，成绩理想，但对神经性的失眠来说，还需要时间来调节。

指导意见：
放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。可以吃点谷维素和维生素B1调节一下。

病情分析：
可能是有时睡眠不足，休息不好，身体过于疲劳，精神过度紧张等原因引起的脑部一跳一跳的。如果检查后一切正常，就不必过分担心。

指导意见：
在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。