2019-08-08 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:夜里睡不着,时常胸闷,白天犯磕睡,精神不振怎么办.
满意答案
病情分析:
如果长时间的晚上睡眠质量不好的话,这种情况下是会影响到白天的精力问题的,造成精力不充沛。
指导意见:
建议目前这种情况,你可以考虑使用安神补脑液或者酸枣仁口服液,白天多出去运动锻炼,消耗体力,睡前可以听一下轻音乐,做自我的放松。自己的内在情绪比较多,就有可能会出现失眠。
其他答案 (2)
病情分析:
您这个是属于失眠的问题。要吃点儿药调理调理,可以吃杨梦口服液这个是安神安眠的,提高我们的睡眠质量。近期你是不是有心事儿?情绪是不是不太好?
指导意见:
多出去走走,多游玩游玩,要让自己的心情放松一些。平时注意饮食避免熬夜劳累,精神压力不要太大就可以的。
病情分析:
从你描述的情况来看,晚上睡眠质量欠佳,白天精神状态不好,易犯困。这种情况一般考虑可能与你植物神经功能紊乱造成的神经衰弱有关。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情,减轻压力。积极乐观的面对生活,换个角度看待问题,也许心情就会愉悦许多,平时多和家人及朋友沟通交流,释放内心的压抑。必要时可去正规医院神经内科做相应的检查。