我现在备孕，叶酸每天什么时候吃比较好是饭前还是饭后

病情分析：
你好，这个是饭后吃尽量的饭后半个小时后再吃，空腹吃容易导致胃不舒服的

指导意见：
你好，去保健部门门领免费的可以，尽量不要去买保健品吃，多吃蔬菜水果，多运动，喝牛奶，身体好了，容易怀孕

病情分析：
你好，我们人体在每天早上的时候消化吸收能力最好，所以建议每天早上饭后半小时或者一小时后服用。

指导意见：
建议服用叶酸从备孕前三个月开始服用，一直到怀孕前三个月，可以防止胎儿神经血管畸形。